¿Quién soy?
Soy médica de urgencias. Acostumbrada a las urgencias, a la ciencia basada en pruebas y al ritmo frenético del hospital.
Mi misión
¡Hola! Me llamo Victoria y voy a contarte mi historia. A los 48 años recibí un diagnóstico que cambió mi vida: cáncer de mama.
En ese momento entendí algo que siempre había explicado a mis pacientes, pero que ahora tenía que aplicarme a mí misma: el cáncer no consiste solo en recibir tratamientos, sino también en decidir participar activamente en nuestro propio proceso
Mis redes sociales:
Desde el primer día
Elegí no quedarme en un papel pasivo
Sabía, por mi formación y mis estudios, que el ejercicio físico podía marcar la diferencia. Así que lo incorporé a mi rutina desde el inicio de la quimioterapia. Y lo comprobé en mí misma: menos efectos secundarios, más energía, mejor ánimo y, sobre todo, la sensación de que yo también estaba contribuyendo a mi recuperación.
Comunidad ActiveHEAL
Acompañamos a otras personas en este mismo camino.
No se trata solo de diseñar una rutina de ejercicio semanal y personalizada, sino también de trabajar el aspecto psicológico y motivacional, los hábitos alimentarios, el estilo de vida y la meditación. Porque sabemos que el bienestar durante y después del cáncer no depende de un solo factor, sino de un conjunto de cuidados que se refuerzan entre sí.
Hoy, además, contamos con un sólido respaldo científico. Un gran estudio publicado recientemente en el New England Journal of Medicine demostró que las personas que siguieron un programa de ejercicio estructurado después de la quimioterapia redujeron su riesgo de recaída y vivieron más tiempo que las que no lo hicieron. Las pruebas confirman lo que muchos ya intuían: moverse es cuidarse
Introducción a la terapia oncológica mediante el ejercicio
Instructora: Victoria CARO
Mensaje de la fundadora
«Por eso quiero invitarte a dar este paso.»
No se trata de entrenamientos extremos, sino de encontrar el movimiento que te va bien y hacerlo parte de tu vida. Se trata de pasar de la sensación de limitarte a recibir tratamientos a convertirte en una persona activa en tu proceso de curación.
Por experiencia sé que este cambio de actitud lo transforma todo.
