De Patient Passif à Protagoniste Actif

Je suis médecin, j’ai 48 ans et il y a quelque temps, j’ai reçu un diagnostic qui a changé ma vie: cancer du sein. À ce moment-là, j’ai compris quelque chose que j’avais toujours expliqué à mes patients, mais que je devais maintenant appliquer à moi-même : le cancer ne consiste pas seulement à recevoir des traitements, mais aussi à décider de participer activement à notre propre processus.

Dès le premier jour, j’ai choisi de ne pas rester dans un rôle passif. Je savais, grâce à ma formation et à mes études, que l’exercice physique pouvait faire la différence. J’en ai donc fait partie de ma routine dès le début de la chimiothérapie. Et je l’ai constaté par moi-même : moins d’effets secondaires, plus d’énergie, meilleur moral et, surtout, le sentiment que je contribuais également à ma récupération.

Ici, nous accompagnons d’autres personnes sur ce même chemin. Notre approche est globale: il ne s’agit pas seulement de concevoir une routine d’exercice personnalisée et hebdomadaire, mais aussi de travailler sur l’aspect psychologique et motivationnel, les habitudes alimentaires, le style de vie et la méditation. Parce que nous savons que le bien-être pendant et après le cancer ne dépend pas d’un seul facteur, mais d’un ensemble de soins qui se renforcent mutuellement.

Aujourd’hui, de plus, nous disposons d’un solide soutien scientifique. Une grande étude récemment publiée dans le New England Journal of Medicine a démontré que les personnes ayant intégré un programme d’exercice structuré après la chimiothérapie ont réduit leur risque de rechute et ont vécu plus longtemps par rapport à celles qui ne l’ont pas fait. Les preuves confirment ce que beaucoup pressentaient déjà : bouger, c’est se soigner.

C’est pourquoi je veux vous inviter à franchir cette étape. Il ne s’agit pas d’entraînements extrêmes, mais de trouver le mouvement qui vous convient et d’en faire partie de votre vie. C’est passer du sentiment de “simplement recevoir” des traitements à devenir quelqu’un d’actif dans son processus de guérison.

D’après mon expérience, ce changement d’attitude transforme tout.

Prêt à devenir le protagoniste de votre récupération ?

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